Postani FIT

Osma številka

PREHRANA IN DOPOLNILA:

• Sadje in fruktoza v zdravi prehrani
• Fit živilo: Fižol
• Probiotiki
• Recept: polnozrnati polžki z govedino
• Recept: preprosti piškoti
• Zdravje, hujšanje in izvleček zelenega čaja

HUJŠANJE:

• Hujšanje - pomemben je individualni pristop
• 6 preprostih jedi s po 300 Kcal

VADBA:

• Moški in ženski trening - ali obstajajo razlike?
• BodyPump
• Ogrejte se s treningom v naravi

TELO IN ZDRAVJE:

• Ko vadbo ustavi poškodba
• Transseksualnost in sprememba spola

NA SCENI:

• Intervju: Neva Nevenka Muršič
• Trgovina Maxximum Shop
• Obiskali smo MaxxFITNES v Ljubljani
• Ali ste vedeli

VPRAŠANJA IN ODGOVORI